Tăng 13 kg sau khi kiêng tinh bột

Anh Mạnh, 31 tuổi, ăn kiêng theo chế độ Paleo cho người tập thể thao, hạn chế tinh bột và đường song vài tháng sau tăng 13 kg. Anh Mạnh quyết tâm giảm cân khi nặng 95 kg, mệt mỏi, tim đập nhanh, chất lượng giấc ngủ kém. Anh áp dụng hai chế độ ăn […]

Xem thêm

Người phụ nữ 43 tuổi tử vong vì suy thận dù sống lành mạnh, người chồng khóc: “Lẽ ra tôi nên khuyên bà ấy sớm hơn…”

Không hút thuốc, không rượu bia, chăm uống nước và ăn rau xanh, cô Vương vẫn ra đi vì một căn bệnh mà cả gia đình không hề ngờ tới. Điều gì đã âm thầm phá hủy đôi thận của một người sống “chuẩn mực” như vậy? Mọi người quanh cô đều nghĩ đó là […]

Xem thêm

Cách Làm Lòng Xào Dưa Giòn Ngon, Đậm Đà, Không Bị Đắng

Lòng xào dưa là món ăn dân dã, quen thuộc trong nhiều bữa cơm gia đình Việt. Lòng non được làm sạch, xào nhanh trên lửa lớn cùng dưa cải chua, hành tỏi và cà chua tạo nên sự kết hợp rất hấp dẫn: lòng giòn thơm, dưa chua dịu, nước xào đậm đà và […]

Xem thêm

Cách Làm Nộm Gà Xé Phay Chua Ngọt, Gà Mềm Thơm, Cực Cuốn

Nộm gà xé phay là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình Việt, đặc biệt hấp dẫn nhờ thịt gà mềm thơm kết hợp với hành tây giòn ngọt, rau răm thơm đặc trưng và nước trộn chua ngọt đậm đà. Món nộm có cách làm khá đơn giản nhưng để ngon cần chú […]

Xem thêm

Cách Làm Nộm Bò Khô Hà Nội Chua Ngọt, Giòn Ngon, Đậm Vị

Nộm bò khô là món ăn vặt quen thuộc với nhiều người, đặc biệt hấp dẫn bởi sự kết hợp giữa đu đủ xanh giòn giòn, cà rốt tươi, bò khô dai thơm, lạc rang bùi béo và nước trộn chua ngọt đậm đà. Món nộm không cần chế biến cầu kỳ, chủ yếu nằm […]

Xem thêm

Cách Làm Gà Rang Muối Giòn Thơm, Đậm Đà, Ăn Là Mê

Gà rang muối là món ăn quen thuộc với lớp thịt gà giòn thơm, bên ngoài phủ một lớp muối rang vàng nhẹ, kết hợp cùng sả, lá chanh và hành phi thơm nức. Vị mặn vừa phải, bùi béo và thơm đặc trưng khiến món này rất thích hợp cho những bữa cơm gia […]

Xem thêm